Основные темы для обсуждения в интернациональной паре

Этот гайд будет полезен не только для пар, которые только начали встречаться, но и для пар со стажем. В своей практике, я ни раз сталкивалась с тем, что взаимоотношения в интернациональной паре строились на недосказанности. Операясь на опыт практических консультаций, я разработала список основных тем, необходимых для обсуждения в интернациональных союзах.

Прежде чем перейти к списку этих тем, давайте определим, как надо говорить на эти темы? Итак - как говорить о сложном, если вы выросли в разных культурах и быть услышанным?

Главное правила общения

1. Слушать без додумывания
2. Говорить без оскорблений
3. Делиться без нападения

Из практики консультирования я вывила простую динамику -

В интернациональных отношениях проблема редко лежит в отсутствии любви, ведь оба из партнеров уже сделали калласальные усилия, чтобы быть вместе.

Чаще всего проблема кроется в том, что вы по-разному понимаете одни и те же вещи:

•        заботу и ее проявление

•        уважение и его базу

•        деньги и их трату

•        семью и ее конструкцию

•        границы и их пределы

Этот гайд был написан с одним лишь намерением -  не рассказать как сделать “правильное общение”, а поддтокнуть партнеров к более глубокому пониманию и изучению друг друга .

Ведь внутренний мир каждого человека неверояно богат и обширен.

Итак, давайте начнем!

1. Разговор о ценностях.

Я думаю каждый сталкивался с ситуацией, когда ссора внезапно возникала " не из чего"?

Навернека все слышали о том, что ценности  - это наш ориентир в жизни. Именно на них базируется то, как мы будем вести себя и на что мы будем опираться в наших суждениях. Именно поэтому для того, чтобы лучше понять себя и своего партнера  - необходимо поеять, что же двигует вами при принятии решений?

О чем говорить:

•        Что для тебя семья?

•        Что важнее: свобода или стабильность?

•        Какая роль партнера в жизни?

Что ты никогда не готов потерять?

Что для тебя главное в жизни?

Что важнее семья - или карьера

Отношения в семье - это моногамость или полигамность?

Что такое измена для каждого из партнеров,?

Это только несколько вопросов, которые было бы хорошо узнать друг о друге, однако вы сами должны подумать какое еще темы необходимо обсудить с вашим партнероим - 

Почему это важно обговорить?

Каждый человек - это сочетание разных базовых настроек. Когда мы не видим корень поведения человека, мы пытаемся срубить ненужный сорняк реакции или поведения нашего партнера. Поэтому конфликты, задевающие ценностные ориентиры человека, могут стать полем кровопролитной войны.

2. Разговор о деньгах.

Материальные вопросы часто начинают обсуждаться в парах достаточно поздно, когда уже возникли определенные обиды,недопонимания и даже ярость в отношении партнера. Однако, если вы вступили во взаимоотношения с иностранцем, вам просто необходимо обсудить эту тему до того, как начинать совместную жизнь.

Вопросы:

•        Кто за что платит?

•        Общий или раздельный бюджет?

•        Что для тебя “нормальный уровень жизни”?

На случай появления детей кто и как долго будет нести ответсвенность за семью?

Важно помнить о том, что деньги это не только выражение власти, но и символ  безопасности для человека. Разные культуре по разному воспринимают деньги, наша с вами задача - изучить и уважать позицию партнера, а также донести свою позицию до своего партнера

3. Разговор об эмиграции

Очень важный вопрос во взаимоотношениях. Даже если вы познакомились и живете в третьей стране друг для друга, вам просто необходимо обсудить эту тему. Очень часто партнер, живущий в своей стране, даже не предсавляет с какими трудностями приходится ежедневно сталкиваться его половинке, ведь даже простой поход в магазин может обернуться для иностранца в невыполнимую миссию. На базе этого незнания, начинают образовываться обиды, обесценивания и другие негативные эмоции, которые легко избежать, всего лишь обговорив их.

•        Кто сейчас находится в более уязвимой позиции?

•        Кто и как может поддержать друго?

Какие ситуации вызывают наибольшее напряжение?

Что в культурном вопросе неприемлемо?

Чего не хватает из своей культуры?

Помните   - чтобы не чувствовать себя одиноким во взаимоотношених, всего лишь не надо отдаляться. Как часто мы злимся из за каких то моментов, которые просто могут быть незамечетными для нашего партнера, не молчи - поделись!

4. Разговор о семье

В этой теме основные вопросы будут касаться расширенной семьи (папы, мамы, бабушки, дедушки, тети и дяди) и о том, как вы и и ваш партнер строите взаимоотношения с ними.

•        Как родители влияют на вашу жизнь?

•        Как часто вы с ними общаетесь?

•        Как выстроены границы во взаимоотношении с ними?

Родители и родственники - это очень важные люди в жизни каждого человека. Они являются свидетелями нашей жизни с самых первые дней нашей жизни. Уважение, принятие  - это база на которой должны строиться взаимоотногения с родителями вашего партнера. Расскажите и сами узнайте какие правила существубт в вашей семье и в семье вашего партнера.

 

 5. Разговор о любви и проявлении чувств

 

 

•        Как ты понимаешь, что тебя любят?

•        Что для тебя забота?

•        Сколько внимания тебе нужно?

Какие маленькие проявления любви необходимы для вас каждый день?

Какие слова, жесты, мимика допустимы или недопустимы для вас?

Часто на консультациях можно услышать обиду и грусть в словах партнеров - "я все ей даю, а ей постоянно чего то не хватает" или "он абсолютно на меня не обращает внимания". Все эти фразы говорят лишь об одном - каждый из партнеров проявляет любовь так, как он привык, в то время как второй человек предполагает, что она должна проявляться по другому.Расскажи о себе и узнай своего партнера - вот единственное правило, существующее для интернациональных пар!

6. Разговор о ролях в паре

Все мы четко представляем, как выглядит настоящая женщина и настоящий мужчина. Однако здесь важно заметить - четко для себя, так как этот образ сформировался в нас на базе нашей культуры, опыта и жизни. Для того, чтобы избежать недопонимания в отношених с представителями другой культуры, всего лишь необходимо обговорить осноные моменты.

Какие вопросы решаются только совместно?

Что значит “мужчина” / “женщина” в отношениях?

Кто убирается/ выносит мусор/ моет посуду итд

В вопросах, относящихся к этой группе очень часто скрываются наши ожидания и представления, как должен себя вести наш партнер. Однако, невыполнение этих ожиданий очень часто приводит к разочарованию и обесцениванию партнера. Для того,чтобы избежать этого, объясни свою позицию и постарайся понять позицию своего партнера!

 7. Разговор о конфликтах

Конфликты - это момент роста, именно через конфликт человек может понять лучше своего партнера. Это неизбежный этап во взаимоотношениях. Однако от того как мы себя ведем в конфликте будет зависеть уровень близости между партрерами.Для обсуждения этой темы, важно помнить, что все эти вопросы обсуждаются не во время войны, а во время мира!

•        Как ты ссоришься?

•        Нужно ли тебе время или разговор сразу?

•        Что тебя ранит в конфликте?

Какие формы конфликты неприемлемы для тебя?

Что тебя ранит в словах/ поведении

Как с тобой нельзя разговаривать?

8. Разговор о границах

Границы - в данном случае это не вопрос про то, как отдалиться друг от друга. Это вопрос про то, как сохранить себя, не разрушая отношения с партрером. Если оставить этот вопрос без обсуждения- велик риск появления обиды, ревности и контроля во взаимоотношениях, Отногения могут стать напряженными лишь из за того, что этот вопрос никогда не обговаривася в паре.  Что для одного становитс расслаблением, для другого проявляется как безразлтсие, что для одного будет заботой, для другого будет контролем. Поэтому так важно обсуждение этой темы

•        Личное пространство

Сколько времени вам необходимо на себя?

•        Друзья противоположного пола

•        Контроль / свобода

Нужно ли всегда быть на связи?

Комфортно ли тебе, если партнер проверяет телефон?

Нужно ли все делать вместе?

Можно ли отдыхать отдельно?

То, что нормально для одного — может быть недопустимо для другого. Для того, чтобы избежать разногласий в вопросах личного просторанства каждого, надо понимать свои границы и границы партнера. Это понимание может придти исключительно через разговор.

9. Разговор о страхах

Для того, чтоюы перейти от конфликта к близости, необходимо понимать какие страхи стоят за поведенеием твоего партера.Это очень глубокий блок, вопросы из него не могут быть осмеяны и использованы против другого в конфликте. Очень часто мы сами не понимаем что за какими то, казалось бы, незначительными ссорами, лежат наши глубинные страхи одиглчесьва,потери, стараха будущего

•        Чего ты боишься в этих отношениях?

•        Что для тебя самая большая потеря?

Чувствуешь ли ты себя одиноким в отношениях? В Какие моменты?

Есть ли тревога за будушее? Что пугает больше всего?

Чувствуешт ли ты себя потеряным в обществе?

Какая потеря наиболее силбно отразилась на тебе?

В результате обсуждения этих тем,  в обоих партерах должна проснуться эмпатия и нежность, пропадает желание в обвинениях. Когда страх озвучен, он очень часто перестает быть настолько эмоционально заряженным для человека.

10. Разговор о будущем

Один из самых частых источников напряжения в интернацилнальных парах лежит в данном блоке вопросов. Все мы мечтаем о безопасном и стабильгом будущем, однако у каждого есть свое представление " каким оно должно быть". Вот лишь несколько вопросов, которые необходимо обсудить со своим партнером

•        Где вы будете жить?

Готов ли я переехать в другую страну?ё

Что для тебя дом?

Какой уровень жизни для тебя комфортен?

Хочешь ли ты детей?

•        В какой культуре воспитывать детей?

•        Какие планы на 5 лет?

Всем нам нравится порой погрузится в наши грезы и помечтать. Однако, этот блок вопросов не про мечты, а про цели жизни.Если эти цели абсолютно разные, то, как бы нам этого не хотелось, отношения начинают медленно разрушаться. Не теряйте своего времени и не трать чужое, говорите и обсуждайте эти вопросы!

Важный принцип. Заложенный в основу этого гайда не “договориться сразу” , а положить начало изучению своего партнера,изучать его с мягкостью, пониманием и принятием.

Всегда помните, что сильные пары — это не те, которые не конфликтуют. А те, кто выходит из конлфикта без унижения,обиды, перекладывания вины друг на друга и без разрушения себя и своего партера.

Заботьтесь о себе и берегите свои отношения!